有效预防阳痿的方法有什么-

　　阳痿是1种多发的男性性功能疾病，根据致使阳痿的缘由，阳痿可以分为先天性和病理性两种，而先天性的阳痿少之又少，也就是说，大多数的男性阳痿患者都是后天致使的，是可以预防的，那末，有效预防阳痿的方法有甚么?请看下面的介绍。

　　1、饮食调养

　　多吃含锌食品，如牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品，如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　2、节房事

　　长时间房事过度，沉醉于色情，是致使阳痿的缘由之1，实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　3、学习性知识

　　新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，致使性生活失败是缺少经验，不是病态，要相互理解、安慰，随着时间推移大多能恢复。

　　4、了解生理波动

　　当男性在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现1时性的或1个阶段的阳痿，多半是1种正常的抑制，生理的波动，男方不要有思想负担，女方不要因之抱怨、指责，以避免弄假成真，致使阳痿。

　　以上的内容就是的专家，对预防阳痿的方法的相干介绍。通过以上文章中的介绍，相信您对阳痿方面已有了1定的了解和认识。专家提示患者朋友，发现了阳痿的症状后，1定要重视起来，尽早进行科学的诊断和医治，保护本身健康。