对付前列腺炎饮食要清淡 预防前列腺炎把好饮食关

　　前列腺炎自我医治方法很多，其中前列腺推拿方法是自我医治法中不可或缺的好方法，前列腺推拿疗法就是通过定期对前列腺推拿，来引流前列腺液，排出炎性物资而到达消除前列腺分泌液淤积，改良局部血液循环，促使炎症吸收和减退的1种辅助疗法。

　　由于慢性前列腺炎的患者大多是上有老，下有小的中年人，每天都有1大堆的事儿，每周抽出时间去医院专门推拿，对很多患者来讲，不太现实，因而1些患者就在家里进行自我推拿。实际上，对前列腺体饱满、柔软、分泌物较多的患者，自我推拿不失为1种简单有效的方法。但是，以下几种情况就不宜推拿：被怀疑为前列腺结核、肿瘤的患者；慢性前列腺炎急性发作期；前列腺萎缩或硬化患者。在自我推拿中，应当注意，发现前列腺触痛明显，囊性感增强，要及时到医院救治。而前列腺自我推拿医治只是1种辅助医治手段，不能完全代替其他疗法。

　　推拿时，患者取下蹲位或侧向屈曲卧位，便后清洁肛门后，1只手食指戴上指套并以肥皂水润滑，伸入肛门，用食指的最末指节对着前列腺的直肠面，从外向内向下顺序对前列腺进行柔柔地按压，既先从腺体的两侧向中线各按压3～4次，再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液。吃甚么能治好前列腺炎？专家建议用前得乐，每次推拿3～5分钟，以每次均有前列腺液从尿道排出为佳，推拿时1定要柔柔，每次推拿医治最少间隔3天以上，1般每周推拿1～2次。推拿终了后患者要立即排尿，可以使存留于尿道的炎性分泌物随尿液排出。

　　做好7点前列腺炎不可怕

　　1、饮食平淡：平时多饮水，多排尿，通过尿液常常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，预防感染；多吃西红柿、苹果等水果；戒酒、忌辛辣刺激性食品；忌过食油腻食品。

　　2、心志乐观：建立快乐饱满的精神情绪，正确认识疾病，改变灰色的思惟方式，积极主动面对工作、学习、生活及疾病。做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　3、会阴松暖：避免长时间骑自行车及会阴部受凉；不久坐，坐1小时左右就站起来活动活动；少穿或不穿紧身内裤。

　　4、勿过劳，免着凉：调剂好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳；要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　5、强体健身：养成良好的生活习惯，起居生活规律有序；坚持适当的体育锻炼，改良血液循环，增进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力，增进炎症康复。

　　6、坚持热水坐浴（未婚未育男性慎用），每次15⑶0分钟，保证1定的水温；注意个人清洁卫生。

　　7、性交节律：避免接触有性刺激的书刊及音像制品；杜绝不洁性交；已婚患者性生活要有规律，勿过频过少，勿忍精不射或中断射精。规律性生活，能到达减轻前列腺充血水肿的目的。

　　4个汤品帮你轻松预防前列腺炎

　　1、参芪冬瓜汤

　　原料：党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适当。

　　做法：将党参、黄芪置于沙锅内加水煎15分钟去渣留汁，乘热加入冬瓜至熟，再加调料即成，佐餐用。有健脾益气，升阳利尿之功效。

　　2、桂浆粥

　　原料：肉桂5克，车前草30克，粳米50克。

　　做法：先煎肉桂、车前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟后加适当红糖，空腹服。有温阳利水之功效。

　　3、杏梨石苇饮

　　原料：苦杏仁10克，石苇12克，车前草15克，大鸭梨1个，冰糖少量。

　　做法：将杏仁去皮捣碎，鸭梨去核切块，与石苇、车前草加水同煮，熟后加冰糖，代茶饮。有泻肺火，利水道功效。

　　4、利尿黄瓜汤

　　原料：黄瓜1个，瞿麦10克，味精、盐、香油适当。

　　做法：先煎芦蓠、瞿麦，去渣取汁，再重煮沸后加入黄瓜片，再加调料，待温食用。有益水道之功效。