中医按摩治早泄 两款食疗别错过

　　推拿是我们传统医学范畴，是我们养生宝典，也是医治某些疾病的有效方法。那末，中医推拿怎样医治早泄呢？

　　中医推拿能活血化瘀，调理身心健康，对减缓早泄疾病也有很多帮助。平常生活中学会自我推拿能有效避免早泄，那末，如何通过推拿防治早泄呢？

　　怎样推拿医治早泄呢？

　　1、自我保健疗法：点按两侧3阴交，轮番进行，点按时做收腹提肛动作。逐日1～2次，每次30～40分钟。

　　2、坐式疗法：患者取坐式，闭目放松，取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等，手法采取点、按、揉、拿、振颤等手法，每次30～40分钟。

　　3、俯卧式疗法：患者取俯卧式，腰带松开，闭目，全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法利用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。逐日医治30～40分钟，每周5次，坚持医治1个月。

　　4、仰卧式疗法：患者取仰卧式，闭目，全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足3里、3阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30～40分钟，每周5次，坚持1个月为1疗程。

　　早泄的食疗方法

　　山药莲子粥

　　原料：莲子、山药、藊豆、芡实各20克。

　　制作：将山药洗净切片后与另外药物1起入锅，加700毫升的净水用大火煮5分钟，再改用小火煮30分钟即成。逐日1剂，分2～3次食用，应连续吃7～15日。

　　功效：此方具有补益心脾、固肾涩精的功效。

　　猪肾粥

　　原料：猪肾100克，粳米100克。

　　制作：将粳米淘洗干净备用。将猪肾剖开，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干净，放入锅内，加入清水，煮沸成汤。将粳米倒入猪肾汤内，先用武火煮沸，再用文火煎熬20⑶0分钟，以米熟烂为度。也可酌加少许食盐、味精、生姜等调味品。供早晚饭食用。

　　功用：功能补肾益气，涩精止遗。用治肾气衰弱，阳萎，早泄，遗精，腰膝酸软。