饮食不规律警惕男性不孕不育

　　尽人皆知，男性不育，通常与长时间穿过紧的裤子、常常泡桑拿及各种电磁辐射有关。随着男性医学研究的不断深入，医学专家们发现，许多不育症竟是吃出来的。

　　1、营养的多余或缺少

　　营养因素与生育关系密切，这已得到科学研究的证实，营养不足或营养多余都可致使男性不育症的产生。在食品相对丰富的今天，造成营养不良的缘由除疾病外，主要是择食和偏食。营养不良者常存在不同程度的氨基酸、维生素、微量元素缺少，而精子的产生、成熟及活动能力等，与氨基酸、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和微量元素锌、钙、铁、硒等有密切关系，如饮食中缺少这些物资，则可以使精子生成减少、精子活力降落而致使不育。

　　而营养多余也可致使男性不育，这类潜伏的危险常始于少年时期，少年时期营养过量会致使肥胖，脂肪沉积使脑垂体后叶脂肪化，致使脑垂体功能丧失或消退，男性激素释放减少，从而出现睾丸缩小、阴茎不发育等，成年后不育的可能性极大。

　　2、长时间偏食

　　如果长时间嗜食某种食品，像棉子油、芹菜等，可致使精子数量和质量降落而引发不育。其中，食用棉子油引发不孕和不育已得到临床和实验研究的两重证实，因此应尽可能避免食用。另外，鱼翅1向被中国人视为美味佳肴、滋补佳品，许多白领阶层对它更是情有独钟。但是香港大学的1项研究表明，鱼翅中由于汞含量太高，会致使男性不育。

　　由于海产品之所以含有汞，与海洋污染有关，且沙鱼处于海洋食品链的顶端，体内常常会积累大量的污染毒素，再加上沙鱼的生长时间较1般鱼类长，因此较其他鱼类有更长时间吸收和积聚有毒物资。因此，嗜食鱼翅的朋友也应适可而止。

　　3、长时间食用污染食品

　　而长时间食用被化学制剂污染的食品，也是引发男性生育能力下降的1个重要因素。由于男性精子数量减少和睾丸缩小与辛基苯酚、丁基苯甲基酞酸脂等有关，上述物资广泛用于制造食品的包装袋及洗涤剂中。这些化学物资有雌激素作用，可抑制睾丸的发育和精子的构成。另外，若常常食用被化学除草剂、杀虫剂、杀真菌药物或铜、锰、铝、镉、铅等重金属污染的食品也可影响精子的生成与发育，从而致使不育。

　　因而可知，要想具有1个健康的宝宝，1些男士们就要管住自己的嘴。首先要少吃或不吃含有不利于生殖健康的食品，其次，还应纠正偏食的习惯，做到饮食平衡，保证摄取足够的维生素、微量元素，最后务必纠正营养不足与多余的两个极端。