男人久驾易伤前列腺 5招可预防

　　长时间驾车会对前列腺带来伤害，这是由于会阴部不透气、血液循环差，引发前列腺腺管阻塞、腺液排泄不顺畅，对男性前列腺造成慢性充血，进而致使前列腺炎的出现。

　　开车时，身体1般固定于坐位，精力高度集中，由于不能进行放松活动，长时间坐立姿式除会引发颈、腰部肌肉酸痛以外，还会对尿路造成长时间的压迫，影响血液循环，加上饮水少、常常憋尿等，会使膀胱充盈胀大，致使排尿无力，引发局部压力增大和血流不顺畅。另外，常常憋尿还容易导致尿液返流至肾脏，引发肾盂输尿管炎症。由于膀胱与前列腺相邻，常常憋尿还会使膀胱壁变薄，引发膀胱慢性炎症，炎症逐步蔓延至前列腺，从而引发前列腺炎症。

　　预防前列腺炎的5个妙招

　　为避免长时间坐立给前列腺炎带来的影响，常常驾车的朋友在生活上要注意避免过度劳累，抽空活动1下，适当地放松肌肉，消除全局疲劳，有益于会阴部血液循环，减少前列腺炎的产生。

　　切忌连续驾驶，1般延续1～2小时后应停车运动15分钟。平时生活要有规律、多运动、不要熬夜，驾车进程中要调剂好驾驶坐位，并要常常变换姿式。另外，在平常生活中也要养成以下良好生活习惯：

　　1、多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以多喝水，以稀释尿液的浓度。

　　2、多排尿：不管男女，都是不变的道理，不但能够预防前列腺炎，同时也是肾脏保健的好方法。

　　3、规律的性生活：临床显示，每周3次或规律性生活可以减缓前列腺疾患，而让前列腺排空的比较好方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会渐渐失去性生活，这对前列腺保健10分不利。

　　4、阔别咖啡因、辛辣与酒精：这3种刺激性食品对男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康比较好阔别。

　　5、多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状都会舒缓。

　　以上方法只是针对预防，男性1旦得前列腺疾病，特别是长时间驾车的人群，就要尽早就诊医治，避免炎症缠身给身体造成诸多影响。

　　医治前列腺炎应遵照3个原则

　　1、切莫贻误时机。1般来讲，男性前列腺炎症状表现较明显，尿频、尿急、尿分叉、尿不尽等排尿异常症状，都是前列腺疾病的前兆，除此以外，有些患者的前列腺液中含有大量的脓细胞却无症状表现，而有些患者的前列腺液检查正常或接近正常，但症状表现却很重。这类症状表现不明显的患者常常容易贻误医治时机，从而给往后增加医治难度。

　　2、前列腺疾病没有“殊效药”。—些前列腺疾病患者只要1听到哪里有”根除”前列腺疾病的“殊效药”，常常就会亳不吝啬地重金求购。其实，医治前列腺炎没有甚么殊效药，需要针对个体情况综合医治。

　　3、到正规医疗机构科学规范医治。前列腺病因复杂，特别是慢性前列腺炎症状表现不—，病因隐晦，确诊困难，且药物难以抵达病灶，容易致使前列腺疾病久治不愈、反复发作，只有正规医疗机构才能对该病予以规范医治。

　　对前列腺疾病，专家提倡早预防、早发现、早医治。平时，男性应在平常生活中养成科学的生活习惯，戒酒少烟，饮食宜平淡而有营养。