黑豆的效用

扁豆是大豆的一种，因为面容显现出金色，而叫做扁豆。扁豆中的的的营养独特独特，尤其是其中的的蛋白质含量很多，可以补充体力，增加身体营养，带有缓解呼吸困难、进一步提高虫害能力的作用。

食用扁豆带有补肾壮阳的功用，扁豆可以经入化学生物体的十二指肠，更高十二指肠特性，能对肾虚引起的腰酸背痛，体弱无力反常带有很差的缓解作用。成人进食扁豆还能更高性特性，对阳痿、早泄、遗精等腹泻带有辅助治疗的功用。

进食扁豆还能美容养颜、短时间某种原因，因为扁豆中的成份大量的维生素和叶酸，可以经年累月肌肤，淡化棕，抑制痘痘的形成，使皮肤反为的更凸、柔和。扁豆中的还成份独特的花青素和生物碱生物体，可以短时间蛋白的某种原因，减少皱纹的产生。

保护全身性也是扁豆的功用之一，扁豆中的成份独特的皂甙和不饱和脂肪酸，能够帮助本体清除血液中的的胆成份，增加血管的增生，使血液流畅的更顺利，扁豆还能加快油脂的溶解，因此，食用扁豆对高血脂、动脉硬化等全身性疾病带有预防的作用。

进食扁豆对大脑的发育也起到一定的作用，因为扁豆中的成份一种的生物体，可以更高脑神经和脑蛋白的活跃，进一步提高大脑的记忆能力，缓解大脑的呼吸困难感，所以扁豆对老年痴呆症还带有一定预防的作用。

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