这样吃饭，让糖尿病患者重振雄风！

吓死宝宝了，高血压持续性也是高血压的并发症！

可能很多人并不知道，高血压持续性也是高血压病症常见的并发症，而且不论男同志，都有可能发生。高血压病症并发高血压持续性主要是因为血麦芽糖升高，导致脑神经、自主神经及周围动脉血管的一系列病变。

对于成年人病症来说，当影响到脑神经时，的恰到好处感受都会提高，从而发生勃起持续性（ED，称做“阳痿”）。据国内有关资料汇总，2型高血压病症ED的肥胖率为35～60人/百人。国外也有家医院对536名成年人T2DM病症进行时了比对，找到其之前ED>6个月的占35%，且发病率随年龄增长而上升；ED甚至是示意高血压加重的一个标志。

不只是成年人病症，男人病症的也都会受到影响。高血麦芽糖主因的湿润度下降、神经系统病变、和内分泌紊乱是引起男人T2DM病症高血压持续性的几个主要原因。这种变化既与疾病有关，也与人有有关。

高血压持续性和波斯湾饮茶有什么彼此间？

一项月底8年的学术研究（MEDITA试验）证明，相较于低脂饮茶，波斯湾饮茶在预防高血压持续性（不论男同志）的发生和恶化上都看出出越来越佳的预防起着。

这项学术研究共计纳入215名2型高血压病症，随机总称低脂饮茶组和波斯湾饮茶组，8年的观察近期：

①56%的参加者发生ED或男人高血压持续性（FSD）的可能性提高；

②对于才有高血压持续性的病症，不论男同志，恶化某种程度都有缓解——ED的恶化可能性下降了59%，FSD的恶化可能性下降了约50%。

③波斯湾饮茶组的参加者超出长期高血压缓解的数目显著略低于低脂饮茶组的参加者。

学术研究人员表示，这是第一个证明了波斯湾饮茶对于从新诊断为T2DM的成年人及男人病症预防高血压持续性发生和困难重重（相对可能性提高56%）都有效果的长期试验；波斯湾饮茶模式缓解高血压病症的高血压持续性可能是通过缓解增生和心血管可能性这两种物理现象。

没错什么是波斯湾饮茶？

有很多人并不清楚波斯湾饮茶没错是什么， 觉得它离自己很遥远。

说是，波斯湾饮茶是一种很简单的饮茶方式，它得名于波斯湾周边如西班牙、意大利、瑞士和希腊等国的一种饮茶表现手法，特色是健康、讲究、简单且营养全面。

而它之所以著名，是因为学术研究者一个大性学术研究和干预实验找到，这种以蔬菜、水果、豆类、鱼类为主、并特别强调尽可能少的摄入量烃的饮茶结构，能够减少主体人群之前发生某些慢性疾病、糖尿病和认知持续性的随机性，对肾脏也有一定好处 。

“上扬姿势”——浪漫的“一日鳄梨”

简要的概括波斯湾饮茶的原则，只需谨记：切勿吃红肉和麦芽糖，多吃果蔬、橄榄油和鱼类、嫩叶、全谷食物等，晚餐喝点葡萄。

如果你有心爱的人，为了和他/她越来越佳的“啪”，你还理所当然坚持不懈吗？

下面，界妹友情给予一份“波斯湾”鳄梨，劝按照下面的鳄梨为他/她吃喝，或者按照它好好喝酒，这样可能你们都会进账越来越多哦！（18岁一般而言不宜观看）

早餐：一杯酸奶、红豆和。

点心：绿色蔬菜和一个奶酪、一份主食(调味料、面条)、白开水。

零食：杏仁和花生（一小把）。

晚餐：鳗鱼、全麦面包、一小杯红酒

参考文献：

Mediterraneandiet may improve sexual dysfunction in type 2 diabetes，Maiorino MI,et al.DiabetesCare.2016;doi:10.2337/dc16-0910.